Ostale novice v Ligi

OSTALE NOVICE

KOLUMNA: Ali dovolj skrbite za svoja stopala?

Telesna drža je pomemben dejavnik dobrega počutja in nasploh izvajanja raznolikih gibalnih vzorcev brez bolečin. Zaradi različnih življenjskih slogov se telesna drža med ljudmi zelo razlikuje, največkrat pa se o njej začnemo spraševati šele, ko v posameznem telesnem segmentu začutimo bolečino. Bolečine, ki niso posledica udarcev, zvinov in drugih poškodb, velikokrat nastanejo zaradi prevelike količine […]

OSTALE NOVICE

KOLUMNA: Fartlek – najboljši trening, čisto po vašem okusu

Če si v sončnih pomladanskih dneh želite dan preživeti v naravi in poskrbeti za dnevno dozo svežega zraka in vitamina D, hkrati pa ne želite izpustiti načrtovane športne aktivnosti, se kot protiutež fitnes centrom med štirimi stenami ponuja raznolika vadba v naravi pod imenom fartlek. Fartlek predstavlja svobodno obliko vadbe vzdržljivosti, hitrosti in moči brez […]

OSTALE NOVICE

KOLUMNA: Zanimivosti od Olimpije do Tokia

Olimpijske igre Tokio 2020 se bodo, iz vsem poznanih razlogov, začele 23. julija letošnjega leta. Z enoletnim zamikom pričetka se je večini športnikov povsem porušila periodizacija trenažnega procesa, saj olimpijski cikel in s tem načrtno stopnjevanje forme skozi treninge in tekmovanja navadno traja štiri leta. Z zamikom enega leta ter nekaterimi omejitvami, ki so v […]

OSTALE NOVICE

KOLUMNA: Ne zatiskajmo si oči!

Pod pojmom ukvarjanja s športom ljudje največkrat pomislimo na pozitivne plati, ki jih gibanje povzroča telesu ter socialnemu razvoju – kar je iz motivacijskega vidika za telesno dejavnost zelo dobro. Tako pri neorganizirani kot organizirani športni dejavnosti pa poleg spodbudnih športnih učinkov, žal, mnogokrat še vedno prihaja do različnih vrst nasilja, na katere je v […]

OSTALE NOVICE

KOLUMNA: Manj je več

Vrhunski in profesionalni športniki imajo v dnevu navadno do potankosti strukturiran posamezen trening ter aktivnosti, ki se temu prilagajajo. Dobra struktura jim omogoča boljšo pripravljenost na samem treningu ter lažje doseganje zastavljenih ciljev. Za napredovanje ali zgolj v želji po dolgotrajnem ukvarjanju z izbrano gibalno dejavnostjo pa je tudi na rekreativnem nivoju dobro, da si […]

OSTALE NOVICE

KOLUMNA: Temelji se postavljajo v otroštvu

Koordinacija ali usklajenost gibanja predstavlja sposobnost izvajanja sestavljenih gibalnih nalog. Sposobnost, ki jo lahko krepimo z različnimi koordinacijskimi vajami, v mladosti pripomore k večji – še posebej športni – uspešnosti, v starosti pa omogoča varnejše gibanje. Pri katerikoli dobro usklajeni telesni dejavnosti se gibanje izvaja sproščeno, lahkotno ter predvsem z najmanjšo možno porabo energije. Kadar […]

OSTALE NOVICE

KOLUMNA: Telesna in duševna prednost

Človekova moč se odraža skozi različne načine. Močan je tisti, ki nudi ljubeč dom svoji družini, tisti, ki se potrudi in dobro opravi zahtevno delo v službi, tisti, ki starostniku ponudi pomoč pri nošenju nakupovalne vreče, tisti, ki priskoči sosedu na pomoč, ko jo le-ta potrebuje, tisti, ki spodbuja prijatelja, ter nenazadnje tisti, ki se […]

OSTALE NOVICE

KOLUMNA: V slogu današnjega dne: »Le čevlje sodi naj Kopitar!«

Verjetnost uspeha pri doseganju vrhunskih športnih rezultatov na mednarodni ravni se mnogokrat primerja z zadetkom glavnega dobitka na loteriji. Prispodoba resda na grobo oriše možnosti posameznika pri njegovem doseganju športnih rezultatov, vendar v resnici zgolj oplazi vrh ledene gore, pod katerim se skriva na tisoče ur treningov, odpovedovanj, prebrodenih težav, še nepremaganih ovir ter stoodstotne […]

OSTALE NOVICE

Upokojil se je legendarni angleški nogometaš

Eden najboljših angleških nogometašev vseh časov Wayne Rooney je včeraj sklenil svojo igralsko pot. 35-letni zdaj že nekdanji izvrstni napadalec je kariero zaključil kot najboljši strelec v zgodovini Manchester Uniteda in angleške reprezentance. Rooney je nazadnje igral za Derby County, kjer je v zadnjem obdobju istočasno deloval še kot začasni trener. Klub mu je zdaj ponudil stalno […]

OSTALE NOVICE

Everton po zmago brez prvega zvezdnika

Everton se bo danes, kot kaže, moral na gostovanje v Newcastle podati brez prvega zvezdnika Jamesa Rodrigueza. Kolumbijec namreč še vedno okreva po neugodni poškodbi testisov, ki jo je utrpl na Merseyside derbiju, ko je trčil z Virgilom van Dijkom. Rodriguez je v tej sezoni sicer izjemen, saj je na šestih tekmah pripravil že 17 priložnost, kar […]